Sojamehl Rezepte

Um zu reduzieren die Kalorienaufnahme insgesamt, Steigerung der Energie, und führen einen gesünderen Lebensstil, sind viele Familien für Sojamehl Rezepte suchen. Das Sojamehl oder andere Sojaprodukte, als Gesundheits-oder Lifestyle-Lebensmittel betrachtet, kann leicht in verschiedenen Supermärkten und Bio-Lebensmittel Läden. Wenn Sie erwägen, können Sie diesen Schalter machen oder zu übernehmen einige Sojamehl Rezepte, dann sollten Sie wissen, dass es 2 verschiedene Arten von Sojamehl. Einer ist regelmäßig mit Sojamehl ist mit Fett gefüllt. Und das zweite ist entfettete Mehl genannt, weil das Öl in dem Mehl wurde bereits zum Zeitpunkt der Bearbeitung erhalten. Mit dem im Verstand, werfen wir einen Blick auf einige Low-Carb-Sojamehl Rezepte, die im Handumdrehen vorgenommen werden können.

Glutenfreie Rezepte

Die folgenden Rezepte, ohne Gluten als Zutat, sind nicht nur schmackhaft, sondern Molkerei-frei als auch. Schnell füllen Sie Ihren Magen, werden diese Rezepte helfen Ihnen in Form zu bleiben, verwalten Sie Ihre Gesamtgewicht, und ist ideal für diejenigen, die Laktose-Intoleranz sind.

Soja-Lemon Plätzchen

Zutaten

* 4 EL Wasser

* 3 Esslöffel Öl

* 2 TL Backpulver

* 1 Tasse Sojamehl

* Teelöffel Zitronenextrakt

* ⅓ Tasse Splenda

* TL Salz

Anfahrt

Für unser erstes Sojamehl Plätzchenrezepte, zuerst den Backofen vorheizen auf 325F. Nehmen Sie eine Schüssel, um Öl und Splenda vermischen. Als nächstes fügen Sie die Zitronenextrakt und rühren Sie richtig. In einer anderen Schüssel werden Sie Sojamehl, Salz und Backpulver zusammen sieben. In der ersten Schüssel die flüssige Mischung in mit dem Mehl und gründlich mischen. Am Ende, Wasser bis zu einer teigigen Konsistenz zu machen. Sobald Sie den Teig bereit, Fett das Backblech und mit einer Gabel die Cookies auf sie zu platzieren. In den Ofen für 15 Minuten, um vollständig zu backen. Aus dem Ofen nehmen, lassen Sie sie auf der Cookie-Rack für einige Minuten sitzen, und graben in.

Soja-Butter Cookies

Zutaten

* 3 Esslöffel Sojamilch

* 1 Esslöffel Vanille

* 1 Ei

* 1 Tasse Allzweck-Mehl

* 1 Tasse brauner Zucker

* Tasse Soja-Nuss-Butter

* Tasse Pflanzenfett

* Tasse Sojamehl

* TL Salz

* TL Backpulver

* Tasse geröstet, gesalzen Sojabohnenölnüsse

Anfahrt

Um dieses köstliche Rezept Sojamehl, heizen Sie den Backofen bei 375F machen. In einer Schüssel mischen Verkürzung, brauner Zucker, Vanille, Sojamilch und Soja Nussbutter zusammen. Verwenden Sie einen elektrischen Mischung, um die Zutaten richtig vermischen und am Ende, fügen Sie das Ei. Mischen Sie noch einmal und langsam, Mehl, Backpulver und Salz in die Schüssel geben. Wenn du einmal eine teigige Konsistenz, mit einem Löffel, um es auf einem Backblech verteilen. Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht Fett machen das Blatt. Drücken Sie Sojabohnenölnüsse auf der Oberseite des Cookie-Teig und in den Backofen stellen, um für 8-10 Minuten backen oder bis die Plätzchen braun zu werden. Aus dem Ofen nehmen, lassen Sie es auf einem Cookie-Rack für einige Minuten sitzen, und sofort servieren.

Soy Apfelmus Kuchen

Zutaten

* 2 Tassen Sojamehl

* 2 Tassen Apfelmus

* 1 Teelöffel Backpulver

* 1 TL Salz

* 1 Tassen Zucker

* 1 Tasse Rosinen, gehackt

* 1 TL Zimt

* TL Piment

* Teelöffel Nelken

* Teelöffel Muskatnuss

* TL Backpulver

* Tasse Pflanzenöl

* Tasse weichen Tofu

Anfahrt

Dies ist einer der besten Sojamehl Kuchen Rezepte, süß, schmackhaft, und Füllen ist. Zuerst den Backofen vorheizen auf 350F. Nehmen Sie eine große Schüssel Mehl, Backpulver, Salz, Zimt Nelken, Zucker, Piment, Muskatnuss und zusammen mischen. Das Apfelmus und Öl wird als nächstes gehen. In einer anderen Schüssel, werden Sie die Maische weichen Tofu und fügen Sie auf die erste Schale. Schlagen Sie die Zutaten und wieder mal Rosinen in den Teig. Nehmen Sie ein Backblech legen und gießen Sie den Teig. In den Ofen für 40-45 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, lassen Sie es auf den Cookie-Rack zu kühlen und servieren.

Soja-Mehl Brot

Zutaten

* 3 Esslöffel Zucker

* 3 Tassen Mehl

* 2 Teelöffel Salz

* 2 EL Butter

* 1 Teelöffel Trockenhefe

* 1 Becher warmer Magermilch

* 1 Tasse Sojamehl

* 1 Ei, geschlagen

Anfahrt

Um unsere abschließende Sojamehl Rezepte, Heizen Sie den Backofen auf 350F vorzubereiten. In einer Schüssel mischen, Hefe und warme Milch zusammen; 10 Minuten warten, bevor Sie es. In einer separaten Schüssel das Mehl und Salz und Butter mit Zucker in. Mix richtig und fügen Sie die Hefe Flüssigkeit mit dem geschlagenen Ei. Einen weichen Teig kneten und in eine Kastenform. Legen Sie ein Baumwolltuch auf der Oberseite und an einem warmen Ort eine Stunde oder so. Sobald der Teig geht, um Platz in den Backofen 40-45 Minuten backen. Nachdem das Brot fertig ist, aus der Pfanne nehmen, lassen Sie es etwas abkühlen, und dann in Scheiben schneiden.

Dies waren einige Sojamehl Rezepte für Plätzchen, Kuchen und Brot. Bereiten Sie diese Rezepte für Sie und Ihre Familie zu einer gesünderen, herzlicher Lebensstil führen.